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1.记录每天的工作内容 。可以用电脑建立一个简易的excel表 ，记录每天计划的工作和实际的工作 ，以及经验教训 。这样一方面便于日常复盘 ，另一方面可以记录平时的工作 ，等一年后或者两年后再回顾自己的成长历程 ，进行进一步的复盘 。

2.多附一个pdf版文件 。比如在发送word或者ppt文件时 ，可以在附件多附一个pdf版本的文件 ，因为pdf文件较小 ，而且不容易乱码 ，方便接收方查阅 。

3.保存一个pdf版文件 。在自己的项目资料文件夹里 ，对于基础文件 ，比如ISF ，可以保存pdf和word版本 ，这样可以防止后续word误编辑而导致使用的文件内容有误 。

4.在拨打电话之前征得对方的同意 。比如在teams 、钉钉 、微信等软件简要介绍一下沟通的内容 ，并在征得对方的同意后再进行电话的沟通 。

5.将重要工作安排在精力最旺盛的时间 ，一般来说（个体差异性还是很大的） ，人一天中经历最旺盛的时间段为上午10点到12点 ，下午2点到3点半 ，晚上20点到21点半 。

6.包里常备纸笔和方案小册子 。纸笔便于随时记录 ，方案小册子便于随时查阅 。

7.将工作涉及的研究者的门诊时间打印并粘贴在可见的地方 。如果有需要与研究者沟通的事情 ，尽量避开门诊时间 ，另一方面也方便进行工作安排 。由于研究者的门诊时间一般需要在官网查询 ，粘贴在可见的地方可以有效减少所用时间 。

8.避免经验主义 。临床试验的工作是与人打交道的工作 ，是千变万化的 ，在着手一个工作时时刻提醒自己不要先入为主 ，经验主义 。 

9.电脑桌面设置一个临时文件夹 。放置正在处理的文件和预计近期要处理的文件 。可以将临时文件夹命名为AAAAA ，方便查找 ，用于保存编辑好的文件 。

10.复盘 ：1)复盘的时间 ：除了第1条进行日常的复盘外 ，还可以在一个监查访视完成后进行复盘 ，在一个阶段（如SSU阶段）工作完成后进行复盘等等 。2)复盘的步骤 ：回顾目标（当时为什么要做这件事 ，要达成的目标是什么 ？）→评估结果（用结果与目标对比 ，哪些超出预期 ，哪些做的不好）→分析原因（成功和失败的主观和客观的原因时是什么 ？）→总结改善（如果下次再做这种活动 ，金沙集团应该做什么 ，停止做什么 ，继续做什么） 。

11.习惯留下应对突发情况的时间 。不要把时间卡得太死 。

12.凡事有交代 ，件件有着落 ，事事有回音 。要在力所能及的范围内 ，把事情做的周全 ，也就是要靠谱 。

13.总结一些沟通模板 ，比如与研究者预约时间的模板 ，与研究者进行微信和电话的自我介绍的模板等 ，可以大大节省编辑时间 。

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